terça-feira

Leite alivia cólicas...

2 Seu Rekadinho é muito importante!!!!

...Menstruais...


Estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Jordânia revela que o consumo de leite e derivados pode amenizar os sintomas das cólicas menstruais-dor de cabeça e nas costas, náuseas, vômitos e fraqueza.
O estudo avaliou a reação de 127 estudantes universitárias, sendo que 87% relatavam apresentar cólicas menstruais e metade das pesquisadas classificaram as suas dores como severas. Os resultados da pesquisa mostram que as mulheres que consumiram de 3 a 4 porções de leite e derivados apresentaram uma redução acentuada nas dores, comparadas às mulheres que não consumiam nenhuma porção.

Eu concordo com a pesquisa, pois consumo muito leite diariamente e nunca tive cólicas!!!!!!!!!!
 E TPM nem sei o que é!!!!!!!!!!!!!

Um grande abraço!!!!!!




Fonte da pesquisa: Revista Bel col Edição 55, Set.-Out.-.p.30, 2010.

FOR YOU...

segunda-feira

Diminua seu colesterol ruim(LDL)...

0 Seu Rekadinho é muito importante!!!!
 Segredo: Azeitonas...



A azeitona pode ser considerada como um dos aperitivos mais saudáveis. Seis(6) azeitonas, que contém aproximadamente 23 gramas, têm menos da metade das calorias de igual peso de amendoins ou cajus. Além disso, o alimento ajuda a DIMINUIR O NÍVEL DE COLESTEROL RUIM(LDL).
Agora, segundo a nutricionista Fabiane Veltrini, o ideal é consumir apenas de 5 a 7 por dia, para conseguir diminuir o nível de colesterol ruim.

Cuidado então, pois a diferença do remédio para o veneno é a dosagem!!!!!!!!!!






Um ótimo feriado!!!!!!

Fonte:Revista Bel Col-set-out-2010, p.30.

FOR YOU...